Chronique radio du 30 mars : Bien vivre le changement d’heure

Depuis hier, nous sommes passés à l’heure d’été. La conséquence c’est que nous avons perdu une heure de sommeil, une heure en moins pour rester bien au chaud sous la couette mais l’avantage c’est que l’été approche et qui dit été dit sorties, soleil, plage, fiesta. Mais alors, comment bien vivre le changement d’heure sans être fatigué en journée ? C’est ce que je vous propose aujourd’hui avec quelques conseils et astuces pour faire le plein d’énergie durant ces jours-ci.  

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