La sophrologie en entreprise
En entreprise, la sophrologie s'inscrit principalement dans une démarche de prévention et gestion des risques psychosociaux et participe à la qualité de vie et des conditions de travail.
« Le bien-être des salariés est primordial pour l’équilibre et le développement de l’entreprise »
Les domaines d’intervention de la sophrologie en entreprise :
Gestion du stress, des angoisses
Burn out
Prévention de l’épuisement professionnel
Troubles du sommeil
Récupération
Préparation mentale
Adaptabilité au changement
D’autres thématiques sont possibles.
Quels sont les bienfaits de la sophrologie en entreprise?
Pour l’entreprise :
⭐ Prévention des risques psycho-sociaux
⭐ Diminution de l’absentéisme
⭐Amélioration du climat social, de la cohésion
⭐ Meilleure adaptation aux changements au sein de l'entreprise
⭐Meilleure efficacité des salariés
Pour les salariés :
⭐ Réduction du stress, de l'anxiété
⭐ Amélioration de la concentration, de la créativité
⭐ Accroissement de la vitalité
⭐ Régulation de l'équilibre émotionnel
⭐ Amélioration du sommeil
⭐Amélioration de la motivation, de la performance
⭐Amélioration des relations interpersonnelles
La sophrologie permet donc d’apporter des bénéfices sur la santé des salariés. Ce mieux être-peut ainsi devenir un facteur de fidélisation et de productivité pour l'entreprise et donc d'impacter positivement son développement.
Qui suis-je?
Je suis Laetitia Guyon,
Je suis sophrologue, diplômée de l’école de Provence en Sophrologie et Communication de Arles (formation sur 2 ans, en présentiel) dont le titre est inscrit au RNCP.
Dès mon installation je me suis spécialisée en gestion du stress et troubles du sommeil et aujourd’hui, j’accompagne principalement les personnes ayant ces problématiques.
J’interviens en entreprise ou en institution dans le cadre de la Qualité de Vie au Travail et dans la Prévention des Risques Psychosociaux où je propose diverses prestations en fonction de la demande (séances collectives, ateliers, formations).
Ma mission est d’apporter aux salariés des outils simples et efficaces pour qu’ils puissent s’épanouir au travail et développer leur potentiel.
Les prestations
Séances collectives ponctuelles ou régulières
Objectif : Offrir aux salariés une véritable pause bien-être sur le lieu de travail.
Durée : 1 heure
Public : Groupe de 4 à 10 personnes maximum.
Une séance de sophrologie en groupe contribue à instaurer un espace de détente propice à recharger les batteries et favoriser le bien-être au travail.
Des thématiques spécifiques peuvent être mises en place (stress, sommeil, TMS, etc.) Les séances se font par cycle de 5/10 séances, à définir ensemble.
Atelier de sensibilisation et prévention
Objectif : Organiser la prévention, la sensibilisation autour d’une thématique.
Durée : De 1h30 à 7 heures
Public : groupe de 4 à 10 personnes maximum
Les ateliers de sensibilisation ou prévention allient théorie et pratique. Ils permettent de présenter des sujets précis (comment gérer son stress? l’importance du sommeil, comment faire la sieste? etc.) et de sensibiliser les salariés aux bonnes pratiques.
Chaque prestation est modulable selon vos besoins. N’hésitez-pas à me contacter pour m’expliquer vos besoins. Un premier entretien me permettra par la suite de vous proposer un devis adapté.
