En mai, fais ce qu’il te plaît : et si tu t’autorisais enfin à suivre ton rythme ?
l y a des phrases qu’on entend depuis l’enfance. “En avril, ne te découvre pas d’un fil…” Et puis arrive mai, avec sa promesse presque joyeuse :
“En mai, fais ce qu’il te plaît.”
Une phrase simple, légère… mais qui, en réalité, peut devenir une vraie invitation intérieure. Et si, au lieu de la lire comme un simple dicton, tu la vivais comme une permission ?
Mai : le mois du renouveau intérieur
Mai est un mois particulier. La nature est en mouvement :
les journées s’allongent
la lumière revient
les températures s’adoucissent
la vie reprend de l’espace
Et toi aussi, tu sens peut-être quelque chose bouger à l’intérieur : une envie de changer, de respirer différemment, de faire un pas de côté ou simplement de ralentir autrement.
“Faire ce qu’il me plaît” : vraiment ?
Cette phrase peut être inspirante… mais aussi un peu intimidante.
Parce qu’elle peut réveiller des questions :
Est-ce que j’ai le droit ?
Est-ce que c’est raisonnable ?
Est-ce que je peux vraiment m’écouter ?
Et les autres, eux ?
Très souvent, on a appris à s’adapter, àrépondre aux besoins des autres. Et petit à petit, on oublie ce qui nous fait vraiment du bien.
“Faire ce qu’il te plaît” ne veut pas dire tout changer du jour au lendemain, ni tout envoyer valser, ni vivre dans l’excès.
Ça peut simplement être :
choisir ce qui te fait du bien aujourd’hui
dire oui à quelque chose qui te nourrit
dire non à ce qui t’épuise
t’accorder une pause sans culpabilité
ralentir quand ton corps en a besoin
C’est souvent beaucoup plus simple… et beaucoup plus puissant.
Se reconnecter à ses envies
Quand on est fatiguée ou sous pression, les envies deviennent floues.
Alors une question simple peut aider :
Qu’est-ce qui me ferait du bien, là, maintenant ?
Pas dans une semaine, pas quand tout sera fini. Maintenant!
Ça peut être minuscule :
boire un thé au calme
marcher 10 minutes
respirer à la fenêtre
ne rien faire quelques instants
écouter de la musique
appeler quelqu’un qu’on aime
Les petits choix changent souvent l’état intérieur.