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Mars : le mois parfait pour sortir doucement de l’hiver - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/blog-sophrologie-beauvoisin-nimes-vauvert/fatigue-hivernale-comment-retrouver-son-nergie-grce-la-sophrologie monthly 0.5 2026-07-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/f4f6dca5-8c4b-40a9-8c7d-ac0e50864d27/sophroya+fatigue+hivernale.png Blog - Fatigue hivernale : comment retrouver son énergie grâce à la sophrologie - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/blog-sophrologie-beauvoisin-nimes-vauvert/commencer-lanne-sereinement-5-exercices-de-sophrologie-pour-apaiser-le-stress monthly 0.5 2026-07-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/ba36187d-a548-4bbd-81a0-6145e6d79841/sophroya+nouvelle+ann%C3%A9e.png Blog - Commencer l'année sereinement : 5 exercices de sophrologie pour apaiser le stress - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/blog-sophrologie-beauvoisin-nimes-vauvert/prendre-soin-de-soi-sans-culpabiliser-le-bien-tre-au-fminin-grce-la-sophrologie monthly 0.5 2026-07-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/4a2bf253-7728-4ea0-9dee-45ccccc96308/sophroya+bien-%C3%AAtre.png Blog - Prendre soin de soi sans culpabiliser : le bien-être au féminin grâce à la sophrologie - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/blog-sophrologie-beauvoisin-nimes-vauvert/vacances-et-lcher-prise-apprendre-ralentir-vraiment-grce-la-sophrologie monthly 0.5 2026-07-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/07933dda-0679-4a9c-a928-895f389fe221/sophroya+vacances+apprendre+%C3%A0+arlentir.png Blog - Vacances et lâcher-prise : apprendre à ralentir vraiment grâce à la sophrologie - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/blog-sophrologie-beauvoisin-nimes-vauvert/prparer-lt-sans-pression-cultiver-la-confiance-en-soi-grce-la-sophrologie monthly 0.5 2026-07-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/7a596f92-f59a-4e29-bb0a-67ab4ba36746/Copie+de+Copie+de+Copie+de+Copie+de+Copie+de+11+Neutral+Instagram+Post+Templates+%2825%29.png Blog - Préparer l’été sans pression : cultiver la confiance en soi grâce à la sophrologie - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/blog-sophrologie-beauvoisin-nimes-vauvert/grossesse-et-srnit-comment-la-sophrologie-accompagne-les-futures-mamans monthly 0.5 2026-07-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/df43dc5a-523d-48e7-a1ad-ceac2e2bb3b2/sophroya+grossesse+et+sophrologie.png Blog - Grossesse et sérénité : comment la sophrologie accompagne les futures mamans - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/blog-sophrologie-beauvoisin-nimes-vauvert/mieux-dormir-naturellement-la-sophrologie-au-service-de-votre-sommeil monthly 0.5 2026-07-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/205d8f2e-c7a7-43a4-8e96-3746ed9d3975/sophroya+mieux+dormir+sophrologie.png Blog - Mieux dormir naturellement : la sophrologie au service de votre sommeil - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/blog-sophrologie-beauvoisin-nimes-vauvert/charge-mentale-apprendre-souffler-et-retrouver-son-quilibre-grce-la-sophrologie monthly 0.5 2026-07-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/68507f48-ffe8-4473-afa1-e121438d24c6/sophroya+charge+mentale.png Blog - Charge mentale : apprendre à souffler et retrouver son équilibre grâce à la sophrologie - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/blog-sophrologie-beauvoisin-nimes-vauvert/chronique-radio-bien-dormir-en-hiver-nssgk-nbrp5 monthly 0.5 2026-07-28 https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/blog-sophrologie-beauvoisin-nimes-vauvert/chronique-radio-bien-dormir-en-hiver-nssgk monthly 0.5 2026-07-28 https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/blog-sophrologie-beauvoisin-nimes-vauvert/traverser-les-ftes-sereinement-prserver-son-nergie-et-son-bien-tre-grce-la-sophrologie monthly 0.5 2026-07-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/a3ea4e9b-d8e9-432a-ac38-71853388c14e/noel+et+sophrologie.png Blog - Traverser les fêtes sereinement : préserver son énergie et son bien-être grâce à la sophrologie - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/blog-sophrologie-beauvoisin-nimes-vauvert/automne-et-motions-accueillir-les-changements-de-saison-avec-la-sophrologie monthly 0.5 2026-07-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/1a074a87-2e14-439c-9383-92e9ca07b897/automne+et+sophrologie.png Blog - Automne et émotions : accueillir les changements de saison avec la sophrologie - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/blog-sophrologie-beauvoisin-nimes-vauvert/puisement-motionnel-reconnatre-les-signes-avant-de-soublier-grce-la-sophrologie monthly 0.5 2026-07-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/da5187da-9ad8-4d03-9e73-a467a7725e4f/%C3%A9puisement+%C3%A9motionnel+sophroya.png Blog - Épuisement émotionnel : reconnaître les signes avant de s’oublier grâce à la sophrologie - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/blog-sophrologie-beauvoisin-nimes-vauvert/rentre-organisation-et-stress-retrouver-son-quilibre-grce-la-sophrologie monthly 0.5 2026-07-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/1c0d0ce5-a2cf-4f18-bfbd-348b9718e88c/rentr%C3%A9e+scolaire+sophroya.png Blog - Rentrée, organisation et stress : retrouver son équilibre grâce à la sophrologie - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/blog-sophrologie-beauvoisin-nimes-vauvert/8727y6yc8css41tkkgytai0zu4rbo1 monthly 0.5 2026-07-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/1cfaca22-5dfb-481b-87e9-39a2ab77a410/rituel+soir+sophrologie+sophroya.jpg Blog - Rituel du soir pour calmer le mentale et mieux dormir - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/blog-sophrologie-beauvoisin-nimes-vauvert/valeurs-exercice-sophrologie monthly 0.5 2026-07-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/db096fc1-2bdf-4da5-82e2-665e6fc6bdae/valeurs+sophrologie+sophroya.jpg Blog - Reconnaître ses valeurs : Comment faire? https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/blog-sophrologie-beauvoisin-nimes-vauvert/erreur-sommeil-endormissement-sophrologie monthly 0.5 2026-07-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/7f6de5d5-808f-4d93-9a34-d3ab0e278c9f/Copie+de+Copie+de+Copie+de+Copie+de+Copie+de+11+Neutral+Instagram+Post+Templates+%283%29.jpg Blog - 6 erreurs à ne pas faire avant d’aller au lit https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/blog-sophrologie-beauvoisin-nimes-vauvert/sophrologie-et-sommeil-raisons monthly 0.5 2026-07-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/64ef97ff-ed26-49df-8656-67b42154062b/sophrologie+et+sommeil+sophroya.jpg Blog - 6 raisons de faire de la sophrologie pour les troubles du sommeil https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/blog-sophrologie-beauvoisin-nimes-vauvert/charge-mentale-fminine-pourquoi-es-tu-si-fatigue- monthly 0.5 2026-07-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/e54e68a1-6d08-44d1-ba37-ed202ebddea0/Copie+de+Copie+de+Copie+de+Copie+de+Copie+de+11+Neutral+Instagram+Post+Templates+%282%29.jpg Blog - Charge mentale féminine : pourquoi es-tu si fatiguée ? - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/blog-sophrologie-beauvoisin-nimes-vauvert/prendre-soin-de-soi-sophrologie monthly 0.5 2026-07-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/726f0e14-cf63-4214-a198-e08b22d9be99/Copie+de+Copie+de+Copie+de+Copie+de+Copie+de+11+Neutral+Instagram+Post+Templates+%281%29.jpg Blog - Prendre soin de soi : halte aux idées reçues - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/blog-sophrologie-beauvoisin-nimes-vauvert/bien-dormir-hiver-conseils-astuces-sophrologie monthly 0.5 2026-07-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/e2da3c48-fd80-4518-a815-168fd3c787d9/Copie+de+Copie+de+Copie+de+Copie+de+Copie+de+11+Neutral+Instagram+Post+Templates+%284%29.jpg Blog - Bien dormir en hiver https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/blog-sophrologie-beauvoisin-nimes-vauvert/calin-sophrologie-positif monthly 0.5 2026-07-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/1785248551923-SV6XTB4L6CI3LCVWURCI/Copie+de+Copie+de+Copie+de+Copie+de+Copie+de+11+Neutral+Instagram+Post+Templates.jpg Blog - Quels sont les bienfaits des câlins? https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/blog-sophrologie-beauvoisin-nimes-vauvert/chronique-radio-bien-dormir-en-hiver monthly 0.5 2026-07-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/1611689939134-POEN8H2ZUX30DKPLSIUC/chronique+radio+Laetitia+Guyon+Sophrologue+dormir+hiver.png Blog - Chronique radio du 20 décembre : Bien dormir en hiver https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/blog-sophrologie-beauvoisin-nimes-vauvert/vivre-sa-grossesse-plus-sereinement-grce-la-sophrologie monthly 0.5 2026-07-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/da263b1e-288d-4f13-a6b7-8e66cae4e98d/sophrologie+et+grossesse+sophroya.jpg Blog - Vivre sa grossesse plus sereinement grâce à la sophrologie - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/blog-sophrologie-beauvoisin-nimes-vauvert/respiration-abdominale-ventrale-sophrologie monthly 0.5 2026-07-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/a49c61d7-e559-48ad-964f-71706fe9d420/sophroya+respiration+abdominale.jpg Blog - La respiration abdominale : ma nouvelle amie https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/blog-sophrologie-beauvoisin-nimes-vauvert/vivre-le-moment-present-sophrologie monthly 0.5 2026-07-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/1785232352140-Y46DAGJJWFSRA3RG1V06/sophroya+moment+pr%C3%A9sent.jpg Blog - 5 astuces pour vivre le moment présent https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/blog-sophrologie-beauvoisin-nimes-vauvert/exercices-sophrologie-antistress monthly 0.5 2026-07-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/93978575-025a-4dcf-b4e1-20e855eaacb1/sophroya+gestion+du+stress+exercices.jpg Blog - 3 exercices pour évacuer les tensions https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/blog-sophrologie-beauvoisin-nimes-vauvert/chambre-sommeil-reparateur-sophrologie monthly 0.5 2026-07-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/fbf0f946-476c-45e8-9c0f-257543366792/chambre+id%C3%A9ale+sophrologie+sophroya.jpg Blog - La chambre idéale pour bien dormir https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/blog-sophrologie-beauvoisin-nimes-vauvert/chronique-radio-les-erreurs-a-eviter-avant-daller-au-lit monthly 0.5 2022-03-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/1611687641058-9CAI4BZMJMKHIQGA6PFF/chronique+radio+Laetitia+Guyon+Sophrologue+erreurs+au+lit.png Blog - Chronique radio du 18 juin : Les erreurs avant de dormir https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/blog-sophrologie-beauvoisin-nimes-vauvert/chronique-radio-comment-vivre-instant-present monthly 0.5 2022-03-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/1611687190465-JQRCAMKFSWFS36UUF7IB/chronique+radio+Laetitia+Guyon+Sophrologue+instant+pr%C3%A9sent.png Blog - Chronique radio du 10 juin : L’instant présent https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/blog-sophrologie-beauvoisin-nimes-vauvert/chronique-radio-les-bienfaits-de-la-respiration-abdominale monthly 0.5 2022-03-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/1611686001333-6GAYCILD1LUKLDDZ1BIB/chronique+radio+Laetitia+Guyon+Sophrologue+respiration+abdominale.png Blog - Chronique radio du 20 mai : La respiration abdominale https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/blog-sophrologie-beauvoisin-nimes-vauvert/chronique-radio-bienveillance monthly 0.5 2022-03-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/1611684752516-HHD7A33UZ589ZBG6XY7Y/chronique+radio+Laetitia+Guyon+Sophrologue+bienveillance.png Blog - Chronique radio du 08 mai : Cultiver la bienveillance https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/blog-sophrologie-beauvoisin-nimes-vauvert/chronique-radio-bien-vivre-deconfinement monthly 0.5 2022-03-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/1611684528236-W1H3CR9AW2T56YHGS8R9/chronique+radio+Laetitia+Guyon+Sophrologue+d%C3%A9confinement.png Blog - Chronique radio du 07 mai : Bien vivre le déconfinement https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/blog-sophrologie-beauvoisin-nimes-vauvert/chronique-radio-lacher-prise monthly 0.5 2022-03-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/1611684336444-E056SW8FZXRUEKCFV7XO/chronique+radio+Laetitia+Guyon+Sophrologue+l%C3%A2cher+prise.png Blog - Chronique radio du 06 mai : Apprendre à lâcher prise https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/blog-sophrologie-beauvoisin-nimes-vauvert/chronique-radio-gratitude monthly 0.5 2022-06-20 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/1611684055284-VN12X6BKG5D1HPB5B299/chronique+radio+Laetitia+Guyon+Sophrologue+gratitude.png Blog - Chronique radio du 05 mai : La gratitude https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/blog-sophrologie-beauvoisin-nimes-vauvert/chronique-radio-ancrage monthly 0.5 2022-06-20 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/1611683855413-WUJFZ0C8Q03R1G12KT6U/chronique+radio+Laetitia+Guyon+Sophrologue+ancrage.png Blog - Chronique radio du 04 mai : L’ancrage https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/blog-sophrologie-beauvoisin-nimes-vauvert/chronique-radio-fais-ce-quil-te-plait monthly 0.5 2022-06-20 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/1611683416443-L8PRLHWDHSCGIUK9SC0U/chronique+radio+Laetitia+Guyon+Sophrologue+mois+de+mai.png Blog - Chronique radio du 01 mai : En mai, fais ce qu’il te plait https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/blog-sophrologie-beauvoisin-nimes-vauvert/chronique-radio-meteo-interieure monthly 0.5 2022-06-20 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/1611683187089-HMPBQ6SO0L9GMYRGSF76/chronique+radio+Laetitia+Guyon+Sophrologue+m%C3%A9t%C3%A9o+int%C3%A9rieure.png Blog - Chronique radio du 30 avril : La météo intérieure https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/blog-sophrologie-beauvoisin-nimes-vauvert/chronique-radio-sieste monthly 0.5 2022-06-20 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/1611682992974-2GIZ2ZKYSV79TM9MBX3J/chronique+radio+Laetitia+Guyon+Sophrologue+sieste.png Blog - Chronique radio du 28 avril : Bien faire la sieste https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/blog-sophrologie-beauvoisin-nimes-vauvert/chronique-radio-astuces-se-calmer monthly 0.5 2022-06-20 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/1611682755816-ZHOLRO85B6TKCRTTVRSF/chronique+radio+Laetitia+Guyon+Sophrologue+se+calmer.png Blog - Chronique radio du 27 avril : Se calmer https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/blog-sophrologie-beauvoisin-nimes-vauvert/chronique-radio-astuces-stress monthly 0.5 2022-06-20 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/1611588545077-6HQSE9YHRBCD25WQBVKY/chronique+radio+Laetitia+Guyon+Sophrologue+stress.png Blog - Chronique radio du 24 avril : 5 astuces pour se libérer du stress https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/blog-sophrologie-beauvoisin-nimes-vauvert/chronique-radio-decouverte-corps monthly 0.5 2022-06-20 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/1611588358268-OVYU2AWPW0ZV1ZLCIE41/chronique+radio+Laetitia+Guyon+Sophrologue+d%C3%A9couvrir+corps.png Blog - Chronique radio du 23 avril : Partir à la découverte du corps https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/blog-sophrologie-beauvoisin-nimes-vauvert/chronique-radio-instant-present monthly 0.5 2022-06-20 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/1611588179545-NM72H633LU830W9957WT/chronique+radio+Laetitia+Guyon+Sophrologue+instant+pr%C3%A9sent.png Blog - Chronique radio du 22 avril : L’instant présent https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/blog-sophrologie-beauvoisin-nimes-vauvert/chronique-radio-respiration-carree monthly 0.5 2022-06-20 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/1611588008774-5CFUZJBEH43YO8B24HSM/chronique+radio+Laetitia+Guyon+Sophrologue+respiration+carr%C3%A9e.png Blog - Chronique radio du 21 avril : Respiration carrée https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/blog-sophrologie-beauvoisin-nimes-vauvert/chronique-radio-routine-soir monthly 0.5 2022-06-20 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/1611587842059-G1YHIKLJU4AFAE81I6BA/chronique+radio+Laetitia+Guyon+Sophrologue+routine+soir.png Blog - Chronique radio du 20 avril : Routine du soir https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/blog-sophrologie-beauvoisin-nimes-vauvert/chronique-radio-detente monthly 0.5 2022-03-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/1611586976350-BNYOMTOBIL9GA7E3BHCR/chronique+radio+Laetitia+Guyon+Sophrologue+se+d%C3%A9tendre.png Blog - Chronique radio du 17 avril : Apprendre le relâchement musculaire https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/blog-sophrologie-beauvoisin-nimes-vauvert/chronique-radio-teletravail monthly 0.5 2022-06-20 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/1611586779309-SFXBLODN8AMAMOUJPEN8/chronique+radio+Laetitia+Guyon+Sophrologue+t%C3%A9l%C3%A9travail+et+confinement.png Blog - Chronique radio du 16 avril : Télétravail et confinement https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/blog-sophrologie-beauvoisin-nimes-vauvert/chronique-radio-astuce-sommeil monthly 0.5 2022-03-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/1611586685232-F100GE39GBBM93XS0287/chronique+radio+Laetitia+Guyon+Sophrologue+bien+dormir.png Blog - Chronique radio du 15 avril : Astuces pour bien dormir https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/blog-sophrologie-beauvoisin-nimes-vauvert/chronique-radio-respi-rectangle monthly 0.5 2022-03-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/1611586520743-Q57VH6XP5N0NSFP19V6L/chronique+radio+Laetitia+Guyon+Sophrologue+respiration+rectangle.png Blog - Chronique radio du 14 avril : La respiration rectangle https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/blog-sophrologie-beauvoisin-nimes-vauvert/chronique-radio-routine-matin monthly 0.5 2022-03-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/1611586327244-K7VND6DEA97889ZNFVR2/chronique+radio+Laetitia+Guyon+Sophrologue+routine+matin.png Blog - Chronique radio du 13 avril : Routine du matin https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/blog-sophrologie-beauvoisin-nimes-vauvert/chronique-radio-bienfaits-sommeil monthly 0.5 2022-03-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/1611586136907-Q9OB2IX4FNLYO1AEOW3O/chronique+radio+Laetitia+Guyon+Sophrologue+sommeil.png Blog - Chronique radio du 10 avril : Les bienfaits du sommeil https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/blog-sophrologie-beauvoisin-nimes-vauvert/chronique-radio-se-ressourcer monthly 0.5 2022-03-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/1611585894095-LIXR5XASOEHD4YVAFGCT/chronique+radio+Laetitia+Guyon+Sophrologue+se+ressourcer.png Blog - Chronique radio du 09 avril : Se ressourcer https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/blog-sophrologie-beauvoisin-nimes-vauvert/chronique-radio-se-concentrer monthly 0.5 2022-06-20 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/1611585475386-23JF1H1JGM70F30T8YWN/chronique+radio+Laetitia+Guyon+Sophrologue+concentration.png Blog - Chronique radio du 08 avril : Apprendre à se concentrer https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/blog-sophrologie-beauvoisin-nimes-vauvert/chronique-radio-etre-plus-positif monthly 0.5 2022-06-20 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/1611585947294-V4D6RI7XG24ZWQLS6OT9/chronique+radio+Laetitia+Guyon+Sophrologue+positivit%C3%A9.png Blog - Chronique radio du 07 avril : Etre plus positif https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/blog-sophrologie-beauvoisin-nimes-vauvert/chronique-radio-mieux-vivre-le-confinement monthly 0.5 2022-06-20 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/1611585133116-S9ANA0J4YD51Z41I4V7Q/chronique+radio+Laetitia+Guyon+Sophrologue+confinement.png Blog - Chronique radio du 06 avril : Mieux vivre le confinement https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/blog-sophrologie-beauvoisin-nimes-vauvert/chronique-radio-liste-ce-quon-aime monthly 0.5 2022-06-20 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/1611153519250-D7YARI7QAI6XSCXYJEFI/chronique+radio+Laetitia+Guyon+Sophrologue+lister+ce+quon+aime.png Blog - Chronique radio du 03 avril : Faire la liste de ce qu’on aime https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/blog-sophrologie-beauvoisin-nimes-vauvert/chronique-radio-apprendre-se-detendre monthly 0.5 2022-03-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/1611153283919-JROL4SJF15UY2U7OPSGZ/chronique+radio+Laetitia+Guyon+Sophrologue+se+d%C3%A9tendre.png Blog - Chronique radio du 02 avril : Apprendre à se détendre https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/blog-sophrologie-beauvoisin-nimes-vauvert/chronique-radio-3-poisson-avril monthly 0.5 2022-06-20 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/1611153078017-0WDGKVJA2O8FFTD29YB1/chronique+radio+Laetitia+Guyon+Sophrologue+bienfaits+rire.png Blog - Chronique radio du 01 avril : Poisson d’avril! https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/blog-sophrologie-beauvoisin-nimes-vauvert/chronique-radio-2-la-respiration monthly 0.5 2022-03-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/1611152889245-VVSPD0AJJPE2XDCJEZRC/chronique+radio+Laetitia+Guyon+Sophrologue+respiration.png Blog - Chronique radio du 31 mars : La respiration https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/blog-sophrologie-beauvoisin-nimes-vauvert/chronique-radio-1-bien-vivre-le-changement-dheure monthly 0.5 2022-03-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/1611152388969-YCTIV1IA2ZL8QWPKPK1Y/chronique+radio+Laetitia+Guyon+Sophrologue+changement+d%27heure.png Blog - Chronique radio du 30 mars : Bien vivre le changement d’heure https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/blog-sophrologie-beauvoisin-nimes-vauvert/stress-sommeil-confinement-sophrologie monthly 0.5 2026-07-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/4238f109-33db-44af-b240-0fcdb03e1a3c/sophroya+confinement.jpg Blog - Confinement : mieux gérer son stress et son sommeil https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/blog-sophrologie-beauvoisin-nimes-vauvert/changement-heure-d-ete-sophrologie monthly 0.5 2026-07-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/10c6bcf7-2ec4-4c7e-8426-ce196de0971c/heure+%C3%A9t%C3%A9+sophroya.jpg Blog - Passage à l’heure d’été : comment préserver ton sommeil et ton équilibre ? https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/blog-sophrologie-beauvoisin-nimes-vauvert/stress-chronique-quand-le-corps-dit-stop monthly 0.5 2026-07-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/acd1ff94-2321-457b-ae7e-8fff32b754c5/stress+chronique+sophroya.jpg Blog - Stress chronique : quand le corps dit stop - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/blog-sophrologie-beauvoisin-nimes-vauvert/sophrologie-sophrologue-beauvoisin monthly 0.5 2026-07-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/61048e29-6400-45a2-a7d2-c73ebe948a65/sophrologie+sophroya+pourquoi.jpg Blog - 5 bonnes raisons de se mettre à la sophrologie https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/blog-sophrologie-beauvoisin-nimes-vauvert/sophrologie-et-sommeil-retrouver-des-nuits-plus-paisibles monthly 0.5 2026-07-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/4f015cae-7981-41ff-8196-221a401f4c2f/sophroya+sommeil.jpg Blog - Sophrologie et sommeil : retrouver des nuits plus paisibles - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/blog-sophrologie-beauvoisin-nimes-vauvert/respiration-4-temps-sophrologie-beauvoisin monthly 0.5 2026-07-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/1785230089030-8TJ20QVYJ23C6GOIASSD/respiration+4+temps+sophroya.jpg Blog - La respiration 4 temps https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/blog-sophrologie-beauvoisin-nimes-vauvert/mes-qualites-mes-valeurs-exercice-sophrologie monthly 0.5 2026-07-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/7ef05b16-db25-4a69-be54-106f0e441892/sophroya+lister+qualit%C3%A9s.jpg Blog - Je fais la liste de mes qualités https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/blog-sophrologie-beauvoisin-nimes-vauvert/redecouvrir-son-corps-corporalite-sophrologie monthly 0.5 2026-07-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/a1908ad3-d2aa-4a93-9c55-e1b64b3e1789/sophroya+corporalit%C3%A9.jpg Blog - Se reconnecter à sa corporalité https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/blog-sophrologie-beauvoisin-nimes-vauvert/decouvrir-sa-respiration monthly 0.5 2026-07-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/9488f601-688e-4cfd-b017-d8f83e45b735/sophroya+respiration.jpg Blog - Redécouvrir sa respiration : un exercice simple pour se recentrer et apaiser le mental https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/blog-sophrologie-beauvoisin-nimes-vauvert/plaisirs-journee-exercice-sophrologie-beauvoisin monthly 0.5 2026-07-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/7ff55680-2086-46c7-9bc9-e4cdcc004b28/sophroya+petits+bonheurs.jpg Blog - Semer des graines de bonheur : un rituel simple pour cultiver le positif au quotidien https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/blog-sophrologie-beauvoisin-nimes-vauvert/definition-sophrologie-sophrologue-beauvoisin monthly 0.5 2026-07-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/a0ef22f4-1c21-4a35-9a95-656989eb10f3/sophrologie+definition+sophroya.jpg Blog - Au fait, c’est quoi la sophro? https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/blog-sophrologie-beauvoisin-nimes-vauvert/category/chronique monthly 0.5 https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/blog-sophrologie-beauvoisin-nimes-vauvert/category/exercice monthly 0.5 https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/blog-sophrologie-beauvoisin-nimes-vauvert/category/poadcast monthly 0.5 https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/blog-sophrologie-beauvoisin-nimes-vauvert/category/article monthly 0.5 https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/blog-sophrologie-beauvoisin-nimes-vauvert/tag/Prendre+soin+de+soi monthly 0.5 https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/blog-sophrologie-beauvoisin-nimes-vauvert/tag/Sophrologie monthly 0.5 https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/blog-sophrologie-beauvoisin-nimes-vauvert/tag/Exercice+sophrologie monthly 0.5 https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/blog-sophrologie-beauvoisin-nimes-vauvert/tag/Exercice+coaching monthly 0.5 https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/blog-sophrologie-beauvoisin-nimes-vauvert/tag/Instant+pr%C3%A9sent monthly 0.5 https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/blog-sophrologie-beauvoisin-nimes-vauvert/tag/Actualit%C3%A9 monthly 0.5 https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/blog-sophrologie-beauvoisin-nimes-vauvert/tag/Chronique monthly 0.5 https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/blog-sophrologie-beauvoisin-nimes-vauvert/tag/Respiration monthly 0.5 https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/blog-sophrologie-beauvoisin-nimes-vauvert/tag/Sommeil monthly 0.5 https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/blog-sophrologie-beauvoisin-nimes-vauvert/tag/Stress monthly 0.5 https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/prendre-rendez-vous-sophrologue-beauvoisin-vauvert daily 0.75 2026-07-28 https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/accompagnement-sophrologie-beauvoisin-vauvert daily 0.75 2023-05-29 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/1629698220374-C3SNCTR0QZH68BSQQJDS/236384394_3174944736123649_1390711341045838954_n.jpg J'installe le calme et la confiance - Tout comme vous… J’ai eu des difficultés à apprivoiser mon stress, et à avoir confiance en moi. Boule au ventre pour parler devant d’autres personnes ; difficultés à exprimer mon point de vue par peur du jugement ; peur de l’échec ; peur d’être moi-même, d’oser être qui je suis ; sentiment d’infériorité, d’illégitimité face aux autres ; etc. Pendant des années j’ai été cette personne, stressée, angoissée qui n’avait pas confiance en elle. Je me sentais perdue et isolée. Alors, j’ai essayé d’appliquer des méthodes toute seule : yoga, méditation, introspection, lecture mais j’étais toujours stressée. Puis : J’ai entrepris un (gros) travail sur moi qui m’a demandé du temps, de l’investissement, mais surtout de la passion Je me suis formée pour mieux comprendre ces difficultés, pour les surmonter Je me suis redécouverte et j’ai adoré en apprendre sur moi-même! J’ai osé être moi-même, me dépasser et faire des choses dont j’étais incapable auparavant J’ai suivi mon cheminement, qui m’a permis d’être celle que je suis aujourd’hui C’est pourquoi après ma formation de Sophrologie j’ai choisi de me spécialiser en gestion su stress et d’approfondir cette thématique. Aujourd’hui, j’accompagne les femmes stressées, angoissées, à retrouver sérénité et confiance au quotidien. Je suis ravie de voir ces femmes sortir de leur cocoon et rayonner au fil des séances. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/615fbae6-93d3-446c-a6de-a7e39e125bcf/277315912_1366846470496644_6391821755032159766_n.jpg J'installe le calme et la confiance - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/3fc0b6b4-969f-4c0e-8a85-0b9ff93a47df/284666392_1642315736140990_4290751884126061960_n.jpg J'installe le calme et la confiance - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/176a4a27-ced4-4b76-a349-ad7ca8613b39/IMG_1582.jpg J'installe le calme et la confiance - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/1629814830473-PD1V56GSBD3ANM8ELIKD/Capture+d%E2%80%99%C3%A9cran+%2811%29.png J'installe le calme et la confiance - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/9d73d639-1384-4c5a-9380-f1c38050e994/IMG_1581.jpg J'installe le calme et la confiance - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/1629814814324-19RBX7SXVFPL21WGB286/Capture+d%E2%80%99%C3%A9cran+%2810%29.png J'installe le calme et la confiance - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/je-me-reconcilie-avec-mon-sommeil daily 0.75 2022-01-02 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/1629698365279-L79DVIF11OYY1J0SYQ21/236384394_3174944736123649_1390711341045838954_n.jpg Je me réconcilie avec mon sommeil - Tout comme vous… J’ai eu des difficultés à dormir durant une période Pendant que j’étais étudiante, j’ai connu ces troubles du sommeil : difficultés d’endormissement à tourner en rond dans mon lit en me demandant quand j’allais enfin dormir ; réveil précoce dès que j’avais un examen à passer le lendemain ; impression de ne pas avoir assez dormir le matin au réveil. Et j’utilisais des stratégies pour essayer de dormir : réveil que je retardais une, deux, trois fois ; écran avant de dormir en espérant que ça allait m’aider à m’endormir ; réveil différents tous les jours, etc. En fait, je ne le savais pas mais j’utilisais les mauvaises stratégies! Alors quand j’ai terminé ma formation de sophrologie, j’ai décidé de me spécialiser dans l’accompagnement des troubles du sommeil car c’était un sujet qui 1. m’intéressait et 2. pouvez m’aider dans mon quotidien à mieux dormir. Et en effet, au fil de ma formation j’ai vu divers changements et appris plusieurs choses : J’ai compris ce qu’était le sommeil, son importance, ses cycles, sa structure ; et compris ce qui pouvait nuire à un bon sommeil J’ai expérimenté divers outils et exercices et j’ai été conquise par les résultats J’ai compris l’importance du sommeil sur notre corps, nos émotions, nos comportements et notre mental J’ai appris à mieux dormir, à respecter mon horloge biologique, mon chronotype Aujourd’hui, je dors comme un bébé! et si parfois j’ai du mal à m’endormir je sais quelle stratégie mettre en place désormais. https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/conditions-dutilisation daily 0.75 2022-06-20 https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/code-deontologie daily 0.75 2021-09-16 https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/mentions-legales daily 0.75 2021-09-16 https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/je-prends-du-temps-pour-moi daily 0.75 2022-06-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/1629698320234-NEQID3OLK6J1HVGA1J59/236384394_3174944736123649_1390711341045838954_n.jpg Je prends du temps pour moi - Je vous aide à (re)prendre soin de vous car votre bien-être est votre priorité! Pas facile de prendre du temps pour soi! Surtout à l’heure où le collectif est de mise et où s’accorder du temps est mal perçu en société. Et pourtant, l’un n’empêche pas l’autre! Mon activité de sophrologue me place au cœur de l’humain, de la relation d’aide. J’aime lorsque mes clients ont des prises de conscience, j’aime les voir sourire et les voir évoluer ; ça me procure de la joie. A côté de ça, j’aime prendre du temps pour moi. J’en ai besoin, c’est vital. Et j’ai su depuis quelques années créer un équilibre entre les deux. Ensemble, nous allons construire un programme adapté à vos besoins qui vous place au centre. Nous allons travailler sur vos besoins, vos envies, A VOUS afin que vous repreniez contact avec la merveilleuse personne que vous êtes. https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/temoignage-clients-sophrologie-beauvoisin-vauvert daily 0.75 2023-01-21 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/1611908619641-HQJX7G2C8T3BL31YV1IO/t%C3%A9moignage+Laetitia+Guyon+Sophrologue+1.jpg Témoignages https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/1611908572966-TB00X0PBPVZMBILIGN52/t%C3%A9moignage+Laetitia+Guyon+Sophrologue+2.jpg Témoignages https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/1629814830473-PD1V56GSBD3ANM8ELIKD/Capture+d%E2%80%99%C3%A9cran+%2811%29.png Témoignages - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/1611908590729-F5WCJ67X57JFPUO7RCJX/t%C3%A9moignage+Laetitia+Guyon+Sophrologue+3.jpg Témoignages https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/1629814896123-SB483P3LG168JTJ66M65/Capture+d%E2%80%99%C3%A9cran+%2813%29.png Témoignages - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/1629814814324-19RBX7SXVFPL21WGB286/Capture+d%E2%80%99%C3%A9cran+%2810%29.png Témoignages - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/1629814443694-Y31MEL19X2NZFM119IBS/Capture+d%E2%80%99%C3%A9cran+%288%29.png Témoignages - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/9d73d639-1384-4c5a-9380-f1c38050e994/IMG_1581.jpg Témoignages - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/156afb3c-e23f-4dfb-9a35-2cddcb0c3111/IMG_1583.jpg Témoignages - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/45ff80f1-5bf9-4804-87c3-18e191a3caab/277315912_1366846470496644_6391821755032159766_n.jpg Témoignages - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/3fc0b6b4-969f-4c0e-8a85-0b9ff93a47df/284666392_1642315736140990_4290751884126061960_n.jpg Témoignages - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/504d60f3-42bc-4046-8d87-8729d40c7a7b/285050079_752825035729903_744841029366218998_n.jpg Témoignages - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/18ab9ab8-2b23-47c5-82ed-7929abac0375/286502757_1295942197610630_6479268238056201861_n.jpg Témoignages - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/1629814930168-Z5AT9NV1HZMKYGR017S2/Capture+d%E2%80%99%C3%A9cran+%2814%29.png Témoignages - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/1629814872954-C59OIPZTYN6H3WPNBEAI/Capture+d%E2%80%99%C3%A9cran+%2812%29.png Témoignages - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/1629814400386-30AB829J7VF2YCJTEJ30/Capture+d%E2%80%99%C3%A9cran+%289%29.png Témoignages - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/abaa1cb2-277f-45aa-a196-d48f619efc9c/IMG_1582.jpg Témoignages - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/3296c136-b9d5-4a27-b27a-c91dc3a95ee1/284378997_748196406597384_2907099663586509604_n.jpg Témoignages - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/3f84338b-a3cb-4171-abfe-6e9bee79d251/285647207_431969555102264_4081763349357436577_n.jpg Témoignages - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/28ceb875-9f0d-42c7-a4cf-bb38c3a777be/301893128_3052147961744098_304295681366190906_n.jpg Témoignages - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/0335608e-aabd-4e4e-87c2-07773ecd5496/4a690622-5b71-45f7-87ff-032c1df1a0a4.jpg Témoignages - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/55faa1a5-c04a-4a57-a8d1-63c58ad0e74b/70452934_1202120799971701_5480257327711911936_n.jpg Témoignages - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/e23b6cfd-2020-454b-a0b3-17cf626e7bf2/IMG_1163.jpg Témoignages - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/398e15b0-eceb-42e5-897d-90daedeffad8/IMG_1629.jpg Témoignages - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/4f680815-e3fd-448d-b698-e4985b9e9fb9/IMG_1171.jpg Témoignages - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/dd32b4ee-2a87-4af7-90fc-80195aa8a75a/70390076_790941861339524_3833948908061458432_n.jpg Témoignages - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/28e4a79d-8016-433e-9d8e-deed785d4811/IMG_1628.jpg Témoignages - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/9d899628-349b-4de8-a7c1-7217e9525442/284899300_5192043744242654_432293259487750914_n.jpg Témoignages - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/3114b987-3ee3-4748-b667-ce90aa78f67d/IMG_1301.jpg Témoignages https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/11850bff-4460-48b6-8ac5-e5f9449cf14c/IMG_1630.jpg Témoignages - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/9aa72725-5e98-4d5c-97fb-7bf87b708853/284440612_687278155704123_8036638822046408005_n.jpg Témoignages - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/6ce017ff-aa47-4b76-84ab-aa7638363bf7/302124490_563873992203259_3513451706506970793_n.jpg Témoignages - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/bc064465-3152-4fc7-90d3-70fedccf11b8/IMG_1007.jpg Témoignages - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/b959dc2f-62e0-42e4-8ca3-57b62b885645/IMG_1012.jpg Témoignages - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/e01f4fd3-f6e1-48a8-8060-f1fd331d7a44/IMG_1302.jpg Témoignages https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/2f738b8d-6ff2-40e9-9dce-c6efe83e3f46/IMG_1631.jpg Témoignages - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/b2576604-3b52-4c51-830e-27afff775e19/285094950_535755331540801_6395778927539750680_n.jpg Témoignages - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/99871361-6e8a-40d7-b27a-9c63fd524503/284511322_309442281400983_2508823729884264949_n.jpg Témoignages - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/53327287-a0e1-4571-92c5-608aee1aa83d/303280573_483683109959036_5319452021341099067_n.jpg Témoignages - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/426f1130-52c1-4796-a14a-e4aa66cdc3f6/IMG_1006.jpg Témoignages - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/e07b3f84-33c7-455b-8e16-42d65fa9e931/IMG_1153.jpg Témoignages https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/b8e40d48-5b4c-49bc-bfc6-216e77b0e798/IMG_1154.jpg Témoignages https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/1611147126430-QRXB1HCXLQNGAK515ZGR/T%C3%A9moignage+Radio+Syst%C3%A8me+Laetitia+Guyon+Sophrologue.jpg Témoignages - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/troubles-sommeil-insomnie-sophrologie-beauvoisin daily 0.75 2023-08-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/1661689372338-827H0YG9Q474WGQLR7XX/unsplash-image-4aSCchQ1hzk.jpg Troubles du sommeil - « Le sommeil est la moitié de la santé. En prendre soin, c’est mieux dormir, mieux vivre. » — Clémence Peix Lavallée https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/1633889527016-Q2NYAS4BDOMUVYNI6IEJ/unsplash-image-smuS_jUZa9I.jpg Troubles du sommeil Plusieurs raisons peuvent expliquer les troubles de sommeil. Souvent, cela est du à une mauvaise hygiène du sommeil. Il suffit alors de connaître les règles de bonnes pratiques pour que cela s’arrange (une ou deux séances suffisent). Parfois, les problèmes de sommeil sont liés à un stress intense qui bloque le sommeil ou à une mauvaise gestion de ses émotions. Il faut alors quelques séances pour apprendre à évacuer et gérer son stress, avoir des outils pour évacuer les tensions, se détendre, etc. Les insomnies peuvent aussi durer depuis plusieurs mois voire années et perturber totalement le sommeil. Dans ces cas-là, l’accompagnement est plus long et souvent en collaboration avec le médecin traitant https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/1629698365279-L79DVIF11OYY1J0SYQ21/236384394_3174944736123649_1390711341045838954_n.jpg Troubles du sommeil - Tout comme vous… J’ai connu ces troubles du sommeil, pendant que j’étais étudiante. Concrètement, j’avais des difficultés pour m’endormir alors, j’allais au lit quand bon me semblait, mais le lendemain matin je regrettais mon manque de régularité et ceci se sentait pendant les cours : fatigue, difficultés à me concentrer, baisse de motivation, problèmes de mémorisation. Bref, je sentais que mon sommeil n’était pas du tout réparateur et que cela se ressentait au quotidien. Je suis donc restée comme ça durant quelques années jusqu’à que je rentre dans la vie active, étonnamment. A ce moment là, j’ai su trouver mon rythme et j’ai changé quelques mauvaises habitudes. Finalement, quelques réajustements ont été nécessaires pour retrouver un sommeil de qualité. Et aujourd’hui, je dors comme un bébé! https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/4704edd9-a508-40e1-8ccf-8cad62c3f7cb/Capture+d%E2%80%99%C3%A9cran+%28357%29.png Troubles du sommeil - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/1611908572966-TB00X0PBPVZMBILIGN52/t%C3%A9moignage+Laetitia+Guyon+Sophrologue+2.jpg Troubles du sommeil - Faites-le ressortir Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/1611908590729-F5WCJ67X57JFPUO7RCJX/t%C3%A9moignage+Laetitia+Guyon+Sophrologue+3.jpg Troubles du sommeil - Faites-le ressortir Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/504d60f3-42bc-4046-8d87-8729d40c7a7b/285050079_752825035729903_744841029366218998_n.jpg Troubles du sommeil - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/groupe-sophrologie-beauvoisin-nimes daily 0.75 2022-07-24 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/d31e152f-8395-4ee0-91da-f6ad8bb76b1d/Copie+de+11+Neutral+Instagram+Post+Templates.png Groupe & ateliers - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/2e5528b1-5752-4551-ac23-6b4c94808507/Pr%C3%A9venir+les+risques+psychosociaux+avec+la+sophrologie+Laetitia+Guyon+Sophrologue+article+blog+%282%29.png Groupe & ateliers - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/sances-collectives-gestion-du-stress-beauvoisin daily 0.75 2022-07-24 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec810836f81be28650b02bf/1623835696157-340NUP5OPMER67DTMS0U/20140301_Trade-151_012-2.jpg Groupe gestion du stress https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec810836f81be28650b02bf/1623835696167-ERTYWBODDCQQY5S6US6U/20140228_Trade+151_0046.jpg Groupe gestion du stress https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec810836f81be28650b02bf/1623835696177-H6WWJC7I6HV6KW8PRG1L/Aro+Ha_0428.jpg Groupe gestion du stress https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec810836f81be28650b02bf/1623835696185-66TO4X91U1HIQIAFBNU5/Large+JPG-Aro+Ha_0387.jpg Groupe gestion du stress https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec810836f81be28650b02bf/1623835696192-ED7PMT2C39C37SZC3D08/Large+JPG-Aro+Ha_0638.jpg Groupe gestion du stress https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec810836f81be28650b02bf/1623835696199-GZ8RK7XY9X0E93HPSCXM/Large+JPG-Aro+Ha_0380.jpg Groupe gestion du stress https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/1629698476426-I3X1ZDCMPDREKG3KNCCO/235899716_4018572404918541_2009904406004520794_n.jpg Groupe gestion du stress - Bienvenue Mesdames, Je suis Laetitia, et c’est moi qui vous accompagnerai durant cet accompagnement de groupe. Je suis sophrologue, diplômée par l’Ecole de Provence en Sophrologie et Communication et certifiée RNCP (niveau de qualification reconnu par l’état) par la Société Française de Sophrologie. Je suis spécialisée en gestion et prévention du stress et dans les troubles du sommeil. J’accompagne les personnes stressées et actives qui ont du mal à lâcher-prise. Aujourd’hui, j’accompagne principalement des femmes et je me rends compte que les femmes sont les premières à être soumises au stress et à la pression du quotidien. Souvent dans le contrôle, elles ont du mal à se poser et à profiter de l’instant présent. Je les aide à écouter leur corps, à se détendre, à bien respirer, à profiter de l’instant, à reprendre confiance en elles et à retrouver sérénité au quotidien. Je suis ravie de voir ces femmes sortir de leur cocoon et rayonner au fil des séances. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/398e15b0-eceb-42e5-897d-90daedeffad8/IMG_1629.jpg Groupe gestion du stress - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/28e4a79d-8016-433e-9d8e-deed785d4811/IMG_1628.jpg Groupe gestion du stress - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/0335608e-aabd-4e4e-87c2-07773ecd5496/4a690622-5b71-45f7-87ff-032c1df1a0a4.jpg Groupe gestion du stress - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/4f680815-e3fd-448d-b698-e4985b9e9fb9/IMG_1171.jpg Groupe gestion du stress - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/e23b6cfd-2020-454b-a0b3-17cf626e7bf2/IMG_1163.jpg Groupe gestion du stress - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/stress-emotions-sophrologie-beauvoisin daily 0.75 2023-08-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/1633889420375-T6D5MX576V06LXP12YOO/unsplash-image-nKWXb8EGzO0.jpg Stress & émotions - « Ne laisse pas les mauvaises pensées paralyser ton esprit. Apprends-leur la danse. » — Proverbe indien https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/1633933840008-CZEJCD2D0N5ILLTJBN7U/unsplash-image-uUM_Yv16oFs.jpg Stress & émotions Pas de panique! Le stress est une réaction tout à fait naturelle que l’on peut avoir face à une situation (un problème sur la route, un examen, un retard, une mauvaise nouvelle, etc.). En fait, face à certaines situations, votre corps déclenche des hormones (adrénaline et cortisol), qui provoquent divers symptômes (maux de ventre, tremblements, sueurs froides, confusion, peur, pensées négatives, etc.) Et vous voilà en plein dans le stress et c’est totalement normal, vu que c’est une réaction de votre organisme. Mais parfois, trop de stress, couplé à des soucis familiaux, des insomnies, provoquent un stress dit chronique, et là c’est pas la même histoire! A terme ce trop plein de stress peut provoquer dépression et/ou burnout. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/1629698365279-L79DVIF11OYY1J0SYQ21/236384394_3174944736123649_1390711341045838954_n.jpg Stress & émotions - Tout comme vous… J’ai eu des difficultés à apprivoiser mon stress, et à avoir confiance en moi. Boule au ventre pour parler devant d’autres personnes ; difficultés à exprimer mon point de vue par peur du jugement ; peur de l’échec ; peur d’être moi-même, d’oser être qui je suis ; sentiment d’infériorité, d’illégitimité face aux autres ; etc. Pendant des années j’ai été cette personne, stressée, angoissée qui n’avait pas confiance en elle. Je me sentais perdue et isolée. Alors, j’ai essayé d’appliquer des méthodes toute seule : yoga, méditation, introspection, lecture mais j’étais toujours stressée. Puis : J’ai entrepris un (gros) travail sur moi qui m’a demandé du temps, de l’investissement, mais surtout de la passion Je me suis formée pour mieux comprendre ces difficultés, pour les surmonter Je me suis redécouverte et j’ai adoré en apprendre sur moi-même! J’ai osé être moi-même, me dépasser et faire des choses dont j’étais incapable auparavant J’ai suivi mon cheminement, qui m’a permis d’être celle que je suis aujourd’hui C’est pourquoi après ma formation de Sophrologie j’ai choisi de me spécialiser en gestion su stress et d’approfondir cette thématique. Aujourd’hui, j’accompagne les femmes personnes angoissées, à retrouver sérénité et confiance au quotidien. Je suis ravie de voir ces personnes sortir de leur cocoon et rayonner au fil des séances. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/1629814896123-SB483P3LG168JTJ66M65/Capture+d%E2%80%99%C3%A9cran+%2813%29.png Stress & émotions - Faites-le ressortir Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/615fbae6-93d3-446c-a6de-a7e39e125bcf/277315912_1366846470496644_6391821755032159766_n.jpg Stress & émotions - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/176a4a27-ced4-4b76-a349-ad7ca8613b39/IMG_1582.jpg Stress & émotions - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/1dfebe2a-f162-4dd4-af14-cd32b27ac58e/IMG_1581.jpg Stress & émotions - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/6b0a6cfe-b619-422b-b7d0-05b09c71535b/Capture+d%E2%80%99%C3%A9cran+%28168%29.png Stress & émotions - Faites-le ressortir Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/1629814872954-C59OIPZTYN6H3WPNBEAI/Capture+d%E2%80%99%C3%A9cran+%2812%29.png Stress & émotions - Faites-le ressortir Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/1629814830473-PD1V56GSBD3ANM8ELIKD/Capture+d%E2%80%99%C3%A9cran+%2811%29.png Stress & émotions - Faites-le ressortir Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/3fc0b6b4-969f-4c0e-8a85-0b9ff93a47df/284666392_1642315736140990_4290751884126061960_n.jpg Stress & émotions - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/tarifs-sophrologie-beauvoisin-vauvert daily 0.75 2023-01-21 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/1665036626850-9VM4P83IK56XQQF5DSA4/unsplash-image--5nwt_aN2E0.jpg Services et tarifs - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/1665035999509-Q3GSDB8BNAKH03RQYYUM/unsplash-image-iRyGmA_no2Q.jpg Services et tarifs - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/1665037397677-DNFSMJPJXC34M9DKKMLF/unsplash-image-qZzJoiKHqmo.jpg Services et tarifs - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/chronique-radio-sophrologie-beauvoisin daily 0.75 2022-01-05 https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/seances-individuelles-sophrologie-nimes-beauvoisin daily 0.75 2022-07-23 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/1655701811860-13NFMARX8KTAEOOEA714/unsplash-image-frRrn5ASwzo.jpg Séances individuelles - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/1655701924238-7IEKTIOIUAS5C07IQT3G/unsplash-image-oe_03B2Q5A4.jpg Séances individuelles - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/maternite-grossesse-accouchement-sophrologie-beauvoisin daily 0.75 2023-08-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/1661688964146-4D374L7T1EHYWPT8T64E/unsplash-image-ux53SGpRAHU.jpg Maternité - « Naître, c’est recevoir tout un univers en cadeau. » — Jostein Gaarder https://www.laetitiaguyonsophrologue.com/sophrologie-entreprise-gard-beauvoisin-vauvert daily 0.75 2023-11-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/1665667917469-CPER1TVJU4N2BCNB7YV6/unsplash-image-Y5bvRlcCx8k.jpg En entreprise Les domaines d’intervention de la sophrologie en entreprise : Gestion du stress, des angoisses Burn out Prévention de l’épuisement professionnel Troubles du sommeil Récupération Préparation mentale Adaptabilité au changement D’autres thématiques sont possibles. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/ffdd42e4-d242-450e-824b-2ef4e10b1684/240456015_374207680957646_4673774071647449098_n.jpg En entreprise - Je suis Laetitia Guyon, Je suis sophrologue, diplômée de l’école de Provence en Sophrologie et Communication de Arles (formation sur 2 ans, en présentiel) dont le titre est inscrit au RNCP. Dès mon installation je me suis spécialisée en gestion du stress et troubles du sommeil et aujourd’hui, j’accompagne principalement les personnes ayant ces problématiques. J’interviens en entreprise ou en institution dans le cadre de la Qualité de Vie au Travail et dans la Prévention des Risques Psychosociaux où je propose diverses prestations en fonction de la demande (séances collectives, ateliers, formations). Ma mission est d’apporter aux salariés des outils simples et efficaces pour qu’ils puissent s’épanouir au travail et développer leur potentiel. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/d11377ef-6d57-4dcd-8747-4b892cba95cc/t%C3%A9l%C3%A9chargement%2B%283%29.jpg En entreprise - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/3c369575-2e97-4935-a5d7-d53ec2d63971/t%C3%A9l%C3%A9chargement%2B%282%29.png En entreprise - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/0dcd9c5e-2cc3-4174-90f7-79cc0adecb7b/t%C3%A9l%C3%A9chargement+%282%29.png En entreprise - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/84ed2cf2-0c02-4209-a447-755a6d804c2e/t%C3%A9l%C3%A9chargement+%281%29.jpg En entreprise - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/db875baa-8d72-4fa0-adc4-62d4a9aa0018/t%C3%A9l%C3%A9chargement+%281%29.png En entreprise - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/fe7fc519-f2dd-49ac-b8a5-299d21e15e96/images.png En entreprise - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/0acf1c63-04ce-4461-b3ac-aec35fc737dc/t%C3%A9l%C3%A9chargement.png En entreprise - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/0f94f10a-e526-4c61-8fd1-d87705b51a7d/t%C3%A9l%C3%A9chargement+%281%29.png En entreprise - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/6b597609-ed7e-4dfa-b7c1-ed6f6e1c4b2f/t%C3%A9l%C3%A9chargement.png En entreprise - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/e1827b61-c8c6-4a6f-aa02-e02247a559a6/t%C3%A9l%C3%A9chargement%2B%284%29.png En entreprise - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/cd2e7581-7684-4347-88b7-8f4806bdee81/t%C3%A9l%C3%A9chargement.png En entreprise - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ffd5cbcc6452e0e9bc9353b/3c769284-fa1a-4a56-ad8b-caa3e3657440/t%C3%A9l%C3%A9chargement.png En entreprise - 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